Linų sėmenų chalva su saulėgrąžomis

Linų sėmenų ir saulėgrąžų chalva

Reikės:
* 150 g linų sėmenų;
* 150 g lukštentų saulėgrąžų;
* 30 ml vandens;
* 12 vnt. datulių be kauliuko; 
* 1 valg. šaukšto šalto spaudimo kokosų aliejaus;
* priedų pasirinktinai: vanilės pupelių pastos, kakavos, Ceilono cinamono, razinų ar pan.

Gaminimas:
Saulėgrąžas kaitinkite 5 minutes iki 200 laipsnių įkaitintoje orkaitėje. Atvėsusias saulėgrąžas ir linų sėmenis sumalkite maisto smulkintuvu (naudoju Vitamix). Maltas sėklas perkelkite į kitą indą. Į maisto smulkintuvą sudėkite datules, pilkite vandenį bei aliejų ir malkite iki vientisos, kreminės masės. Pasirinktus prieskonius ir maltas datules perkelkite į indą su maltomis sėklomis ir labai gerai išmaišykite. Gautą masę sudėkite į kepimo popieriumi išklotą indelį ir palikite porai valandų.

Skanaus!

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s