Apelsinų sultys su špinatais

Kai už lango dar trūksta žalumos, jos norisi bent ant stalo. Prekybos centruose dabar tokios  draugiškos apelsinų kainos, kad turint sulčiaspaudę tiesiog nuodėmė nesilepinti dieviškai skaniomis apelsinų sultimis. O kai virtuvėje yra špinatų lapų kodėl gi šviežiai spaustų sulčių dar nepraturtinti, juolab, kad špinatuose esanti geležis geriausiai įsisavinama su vitaminu C, kurio gausu apelsinuose.  

Aš savo sulčių kokteilį dar papildžiau Kelp milteliais, kadangi veganiškai besimaitinantiems verta atkreipti dėmesį ir į jodą bei pagalvoti kaip juo praturtinti maistą.  

Esu skaičius kad vaikams iki trejų metų nerekomenduojama duoti šviežiai spaustų sulčių, tad savo mažajai jas skiedžiu vandeniu.

Apelsinų sultims su špinatais reikės:

* Apelsinų;

* Špinatų lapų;

* Kelp miltelių arba tablečių (nebūtina).

Gaminimas:

Sulčiaspaude išspauskite apelsinus.  Į maisto smulkintuvą sudėkite špinatų lapus, supilkite aplesinų sultis ir įdėkite Kelp. Viską gerai suplakite.

Skanaus!

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s