Juodieji serbentai sublenderiuoti su šarminiu vandeniu, apelsinų sultimis, chia sėklomis, agavų sirupu! 🍊👌 Nuostabius juoduosius serbentus jau antrus metus perku iš www.seimosvila.lt – nuoširdžiai rekomenduoju.
Žyma: Vasara
Brokolių sriuba per 5 minutes
Net jei nesižavite žaliavalgiška virtuve yra patiekalų į kuriuos verta atkreipti dėmesį ir galbūt įtraukti į savo meniu. Man atradimas buvo nevirtos sriubos. Paruošiamos labai greitai. Ir netikėtai gardžios. Šį kartą, brokolių. Reikės: * 250 g žalio brokolio;* 15 g svogūnų laiškų;* 1 saliero stiebo;* 1/2 stiklinės anakardžių riešutų;* šakelės šviežio baziliko (ar kitų mėgstamų prieskonių);* 1…
Mėtiniai ledai su šokolado gabalėliais
Veganiški, akvafabos pagrindu, namie gaminami ledai, man buvo didelis atradimas. Labai labai didelis. Jei nebūčiau jau tiek kartų bandžiusi nepatikėčiau, kad apskritai TOKIĄ naminių ledų konsistenciją galima TAIP paprastai išgauti. Šį kartą mėtiniai ledai su šokolado gabalėliais Reikės: * 125 ml akvafabos (konservuotų avinžirnių skysčio); * 120 g cukraus pudros; * 125 ml augalinio pieno;…
Žaliasis kokteilis su ananasais
Kaip dažnai geriate vaisių ar daržovių kokteilius – glotnučius? Aš labai dažnai. Pasak gydytojos-dietologės Lauros Romeraitės-Kuklienės: “Glotnučiai prieinami visus metus, nepaisant sezoniškumo, ne taip, kaip kai kurie vaisiai bei daržovės. Glotnučiai tinka dienos pradžiai ir yra maistingas užkandis, bet kuriuo dienos metu“. Šiandien siūlau išmėginti ananasų-obuolių-špinatų kokteilį. Špinatai puikiai pildo geležies atsargas kraujyje, tik nereik…
Veganiški šaltibarščiai
Panašu, kad TIKRAS pavasaris TIKRAI ateina! Atidarome ŠALTIBARŠČIŲ sezoną?! Reikės: * 1/2 stiklinės saulėgrąžų sėklų;* 1/2 stiklinės anakardžių riešutų;* 1 citrinos sulčių;* juodosios druskos (Kala Namak);* marinuotų burokėlių;* svogūnų laiškų;* šviežių agurkų;* raugintų agurkų;* krapų;* juodųjų pipirų.Gaminimas: Norėdami pagaminti veganišką “kefyrą“ šaltibarščiams į maisto smulkintuvą (naudoju Vitamix’ą http://bit.ly/2wwJtc3), dedame per naktį mirkytas saulėgrąžų sėklas, 2 valandas mirkytus anakardžių…
Arbūzinis naminis limonadas
Kaip labai greitai patirti dievišką malonumą💒? Supjaustyti arbūzo minkštimą į blenderį, mestelėti šviežią mėtos lapelį, viską gerai sumalti ir perkošti maišelyje augalinio pieno gamybai. Vualia – dievų gėrimas paruoštas🍉🍉🍉🍷!
Veganiški ledai
Man ledai desertas Nr. 1 visus metus, ir karštą dieną atsigaivinimui, ir žvarbų rudens vakarą prie dar garuojančio obuolių pyrago… Mmm… Naminių LEDŲ receptas 🍨👌Reikės:* 1 stiklinės šaldytų bananų;* 1 stiklinės šaldytų braškių/ juodųjų serbentų ar kitų uogų;* žiupsnelio druskos.Galimi priedai:* 1-2 v.š. riešutų sviesto; arba* 2 v.š. augalinės grietinėlės.Gaminimas:Visus ingredientus dedame į maisto smulkintuvą (naudoju Vitamix’ą http://bit.ly/2wwJtc3)…
Bugenvilijos 